Žlčníkové záchvaty

Žlčník je orgán, ktorý je zásobárňou žlče, ktorá sa vytvára v pečeni. Žlč pomáha stráveniu potravy v žalúdku. Existujú potraviny, ktoré sú na strávenie zložitejšie a potraviny, ktoré sa zaobídu takmer bez žlče. Potraviny, ktoré sa takmer zaobídu bez žlče sú obsiahnuté v žlčníkovej diéte, ktorú držia hlavne tí, čo majú žlčníkové kamene. Žlčníkové kamene sa tvoria z hustej žlče …

Tuky – súčasť zdravého stravovania

Nie všetky tuky sú zlé. A ani nejaký ten gram tuku naviac neznamená nič zlé. Tuky v našom tele sú hlavnou a dôležitou zásobárňou energie. Keď cvičíme, alebo sa inak fyzicky namáhame potrebujeme energiu, a práve v momente kedy ju potrebujeme náš organizmus ju dokáže vyťažiť z našich tukových zásob. Bez týchto zásob energie by organizmus čerpal energiu zo svalov a to …

Neľutujte sa

Často som mala pocit, že všetko, čo sa rieši v ženských časopisoch je jednoducho čistý blud. Ja viem, že sa ženy musia (alebo by sa teda mali) o seba starať, pretože sa to od nich očakáva. No na druhej strane, naozaj je to až také nevyhnutné? Naozaj chceme, aby nás svet vnímal takýmito očami? Aby sme proste …