Zázrak menom joga

Máte bolesti chrbtice, alebo ste prekonali operačný zákrok? Jednoznačná odpoveď je joga. V minulosti som tento šport vnímal ako záležitosť pre ľudí, ktorí chcú pôsobiť zaujímavo. Raz ma však doslova šokoval môj otec, ktorý len tak, medzi rečou spomenul, že začal chodiť na jogu. Musím podotknúť, že nepatrí k ľuďom, ktorí by navštevovali skupinové cvičenia. Skôr si …

Prečo je dôležité mať cieľ, aj pri športovaní?

Ciele… V živote si ich dávame mnoho v rôznych oblastiach. Chceli by sme dosiahnuť aby sme boli zdraví, šťastní, chceli by sme navštíviť rôzne miesta… prečo by ste si mali určiť cieľ aj pri vykonávaní športu? Odpoveď je úplne jednoduchá. Nemusíte byť profesionálny športovec a určiť si za cieľ vyhrať rôzne súťaže.  Ak robíte šport len pre radosť, …

Všetko dôležité o Olympijských hrách

Olympijské hry. Snom každého športovca ale aj každého malého dieťaťa, ktoré sa venuje nejakému športu. Je to to najväčšie podujatie, na ktoré sa môže športovec dostať. Je pre to veľkou cťou každému, kto môže reprezentovať svoju krajinu. Olympijské hry sa konajú každé dva roky. Raz letné a raz zimné. To znamená, že zimné sú každé …

Kardio tréning

Kardio nie je len veľkým koníčkom, ale je to pravdepodobne najdôležitejšia časť všetkých ostatných športov, ktoré zahŕňajú akýkoľvek druh fyzickej aktivity. Kardio je potrebný pre kardiovaskulárny systém, ktorý sa vzťahuje na srdce. Kardiovaskulárne cvičenie je typ cvičenia, ktoré zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu a udržuje ju na určitú dobu. Ďalším názvom je aeróbne cvičenie. Druhy cvičenia, …

Kde bola chyba medzi Djokovičom a Agassim?

V období zranenia – najťažšie obdobie z pozoruhodnej kariéry Djokoviča – vyhral len jeden titul. V tom čase sa toto jediné víťazstvo v Eastbourne zdalo byť výstrelom zotavovania pre 30-ročného Srba,  ktorého forma sa dramaticky ponorila po víťazstve v roku 2016 na French Open (práve vtedy držal všetky tituly z aktuálnych ročníkov Grand Slamov) – ale dlhodobé zranenie lakťa  zničili …

Poznáme mená víťazov ocenení pre najlepšieho trénera a najlepšieho asistenta trénera

Aj na udeľovaní cien pre tých, ktorý podali najlepšie výkony v NFL za rok 2017 padali rekordy, keďže tím Los Angeles Rams sa stali v histórií NFL vôbec prvým tímom, ktorý získali ocenenie pre najlepšieho útočníka, najlepšieho obrancu a najlepšieho trénera. Sean Mcvay začínal túto sezónu ako najmladší tréner v dejinách ligy a asi málokto čakal, že na konci sezóny …